Rudertrainer
Rudern ist eine der wirkungsvollsten Trainingsformen, die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems wird verbessert und alle grossen Muskelgruppen werden trainiert. Durch die spezifische Ruderbewegung wird insbesondere die Arm-, Schulter- und Beinmuskulatur beansprucht. Darum sind Rudergeräte auch besonders gut als Ergänzung zum Crosstrainer- und Fahrradtraining geeignet.
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